明日盯盘清单：企稳还是磨底，一看便知

一看指数位置（最直观）
企稳信号：回踩3880～3910区间后缩量止跌、快速收回，不再创新低。
磨底信号：放量跌破3880且收盘站不回去，调整周期拉长。

二看成交量（最核心）
企稳信号：反弹时成交量温和放大，说明有真金白银进场承接。
磨底信号：反弹全程缩量，只是场内资金互相倒腾，属于"虚涨"，冲高容易回落。

三看北向资金（外资态度）
企稳信号：由持续大额流出转为小幅净流入，或流出幅度明显收窄。
磨底信号：连续大额净流出，外资仍在减仓。

四看科技主线（市场风向标）
企稳信号：科创50止跌不再放量大跌，龙头股率先收长下影线，板块批量红盘。
磨底信号：科技赛道继续放量杀跌，资金持续出逃。

五看市场情绪（赚钱效应）
企稳信号：上涨家数回到2500家以上，跌停数量快速减少。
磨底信号：上涨家数不足1200家，跌停遍地，恐慌情绪蔓延。

六看外围环境（隔夜前置条件）
企稳信号：美债收益率冲高回落企稳，美股科技股止跌。
磨底信号：外围继续大跌，第二天A股低开压力大。

快速自检口诀

一看支撑破不破，二看成交大不大；三看北向跑不跑，四看科技止没止；五看情绪冷不冷，外围隔夜查一查。

多条信号同时亮绿灯，企稳可信度才高；只满足一两条，大概率还是磨底，别急着上车。

以上仅为盘面信息梳理，不构成投资建议，股市有风险，入市需谨慎。