现在说人生命期限越来越短不太准确，但很多人健康状况堪忧倒是真的。现代生活节奏快，压力大，像很多上班族，996甚至007的工作模式，长期熬夜加班成了常态。长期睡眠不足会影响身体的免疫系统，增加患病风险。
饮食方面也不健康，外卖、快餐盛行，高油高盐高糖的食物吃得多。比如炸鸡、奶茶，虽然好吃，但吃多了容易引发肥胖、高血压等疾病。再加上缺乏运动，每天大部分时间都坐着，身体机能逐渐下降。这些不良的生活方式日积月累，就容易损害健康，影响生活质量和寿命。