人这一辈子，

别再说打麻将不好，

这可是中老年人最顶级的养生啊，

动手动脑还动嘴。

洗牌摸牌，手指头不闲着。
算牌记牌，脑子转得飞快。
胡一把能笑半天，
点炮了骂两句，
转脸接着来。
这一桌下来，
手也活络了，
脑子也灵光了，
连嘴皮子都练顺了。

比一个人闷在家里强多了。
往牌桌上一坐，
老姐妹老哥们聚一块儿，
东家长西家短，
热热闹闹一下午。
输了赢了几块钱，
谁也不往心里去，
图的就是个乐呵。

人上了岁数，
最怕的就是一个人发呆。
打打麻将，
时间过得快，
心里不空，
觉都比平时睡得香。

当然得有个度。
别坐太长时间，
起来活动活动。
别为输赢红脸，
那就没意思了。

小赌怡情，
大赌伤身。
把它当个消遣，
就是副好药。
把它当营生，
就成了病。

所以别一棍子打死。
只要有个分寸，
这麻将桌，
就是个开心的小江湖。70后养生方法 老年人养生口诀 老年人顶级养生 中年不瞎养生