很多人总想着把身上所有毛病全部清除干净，其实这本身就是一种误区。

我们大部分人，都是带病过日子，并非一身毫无瑕疵的健康躯体。

身体经过长年累月的损耗，风吹日晒，岁月消磨，多多少少都会落下些小问题，这是很正常的生命规律，没必要过度恐慌。

不是身上有点不舒服，就一定要追着彻底治好，有些小问题，既不耽误吃饭睡觉，也不影响日常行动，过度治疗反而会给身心增加额外负担。

我们要学会接纳身体的不完美，别把身体当成不能有一点瑕疵的机器。

不要身体稍有风吹草动，就频繁往医院跑，过度焦虑，反而容易放大身体的不适感。

心态放平，不过分纠结指标上那一点点异常，好好吃饭好好生活，比执着消除所有小病更重要。

你平时会不会因为一点身体小问题，就整日胡思乱想呢？