没有崴脚却脚踝反复疼？根源多在肝肾亏虚







不少人饱受脚踝反复疼痛的折磨，并没有崴脚、扭伤等外伤史，却痛感频发，日常活动受影响，生活质量下降。






多数人会通过按摩推拿、外贴膏药的方式处理，往往只能短暂舒缓不适，仅能治标，难以解决根本问题。想要改善，需要依靠中医辨证，理清发病根源，才能够更好应对。






脚踝疼痛，本质属于筋骨问题。年轻之时精血充盛，筋骨坚实，足以承载身体重量，很少出现疼痛。随着年龄增加，加上劳累耗损，造成肝肾亏虚，筋骨缺少精血濡养，韧性下降，承受身体压力之后就会产生疼痛感。






很多人只知道 “不通则痛”，而这类慢性疼痛还有不容则痛，身体亏虚、筋骨失养同样会引发疼痛。
辨证准确的前提下，中药、针灸都可以起到调理作用。临床常选取灵谷、大白、腕顺一、腕顺二，多用于虚中夹瘀所致各类筋骨痹痛，例如腰痛、坐骨神经痛、肩、膝、手肘等处疼痛。 也可配合牵引穴位：足太阳经外侧选用束骨，内侧选用大白；五虎四、五虎五穴也可作为配穴使用。






慢性筋骨劳损，不存在快速痊愈的捷径，恢复是循序渐进的过程。针灸可以快速缓解疼痛症状，但精血的补足濡养需要时间，久病遗留的问题，更需要遵从方案耐心调养。