以前我不理解为什么健身会上瘾，毕竟撸铁真是又累又枯燥，但当你慢慢将健身养成习惯之后，就会慢慢发现，只要过一两天不撸铁，真的会浑身难受。我现在健身没什么目标，也没那么严格，懒了就在家用哑铃练一练，人嘛，总归得找点事情把自己累着，如果身体不累，脑子就会累。