有没有宝妈被熬夜宝宝折磨到身心俱疲😮‍💨
每天到了深夜，宝宝精神亢奋不肯睡，哄睡循环反复，抱在怀里眯一会，一放床上立刻醒，整夜断断续续哭闹。
先别急着焦虑，尽量捕捉宝宝犯困的信号，揉眼睛、打哈欠就及时安排入睡，不要过度逗玩让宝宝过度兴奋。睡前建立固定仪式，关灯、调低环境噪音，营造睡眠氛围。
排除胀气、出牙、不舒服这些身体因素，小月龄宝宝睡眠本就不稳定，不是宝宝故意在折腾。
实在熬不住就放过自己，不用追求必须一觉到天亮。允许偶尔摆烂，妈妈的情绪同样重要，好好休息，才有精力陪伴宝宝成长✨