下次一定，永远的下次。//@不安一隅:看了那英58岁唱歌的状态
我问健身教练：那英都快60岁了，为什么又唱又跳都不喘？

教练白了我一眼，说了一句大实话：那是因为那英常年坚持运动，体力肯定好了。

那英基本上每天都在坚持运动，一三五练普拉提，二四六就去健身房撸铁，条件允许的情况下还会去跑步。

她非常自律，这一套运动模式已经坚持了很多年。长时间坚持运动，人的体力耐力自然而然会变好。

她又唱又跳的，感觉她很轻松，实际上就和跑马拉松一样的，常年跑步的人会觉得很轻松，但是一年都不动几下的，跑五公里都费劲。

我看了看手机里的短剧，还是不太想动，感觉还是躺平比较适合我，下次再去运动吧。

朋友们，你们能坚持天天去运动吗？