最近晚上和老妈吃完饭一起在小区或者公园，散步1个多小时。今晚称重发现自己瘦了5斤，肚子也小了很多，身体也轻盈了很多。减肥晚上少吃点米饭，多吃点菜，7分饱➕适量的运动。立个flag，三个月后，135斤。完成目标，给大家抽奖1000元现金大奖。今年中了詹志斌的1000元大奖，一直没有花。希望大家帮我督促一下！减肥 武汉