性学专家李银河说透本质的话，让我听后后背发凉，她说：“如果你已经50岁左右了，那么你的人生余额已经不多了，如果不出意外，你还可以吃30多次年夜饭，过1500多个周末，看1万多次日出，然后就要和这个世界告别了。所以，你是时候停下来，好好地为自己着想了。”

看到这段话，很多人心里都会猛地一震。人到五十，半生已过，我们总以为日子还很长，还有大把时间可以挥霍，可算一算，剩下的时光其实寥寥无几。

大半辈子，我们都在为别人而活。为子女操劳，为家庭奔波，迁就伴侣，顾及亲戚邻里，把所有人的感受放在前面，唯独把自己的喜好、委屈、心愿通通压在心底。总想着等孩子成家立业，等把所有事都安顿好，再好好善待自己。可岁月不会等人，时光悄悄溜走，留给自己的时间越来越少。

这一生，我们忙着应付人情世故，忙着处理一地鸡毛的生活，常常忘了，自己才是人生的主角。
为了面子委屈自己，为了别人的评价勉强自己，为了家庭无休止的付出，到最后，却很少问问自己过得开不开心。

人生没有回头路，不会有重来的机会。年夜饭吃一次就少一次，周末过一天就少一天，日出看一回就少一回。
不要再为不值得的人和事消耗自己，不必事事都去讨好，不必什么苦都自己硬扛。那些让你内耗的关系，该疏远就疏远；那些放不下的执念，该放下就放下。

五十岁之后，别再一味牺牲自我。好好吃饭，好好睡觉，多取悦自己，去做想做的事，去见想见的人。
活着不是为了成全所有人，首要的，是成全你自己。

余生很贵，别再浪费。善待自己，才是往后余生最重要的课题。