正向：夫妻之间「婚内约会」（推荐，也就是刚刚给你规划的周末约会模式）

含义：已婚之后，依然定期和自己配偶单独约会，跳出宝爸宝妈、室友、合伙人身份，重新做恋人，找回心动感

核心规则（约定好更容易有氛围）

1. 固定周期：每周/每两周一次专属约会

2. 约会禁令：不聊家务、育儿、房贷、婆媳矛盾

3. 放下手机，专注彼此

4. 可以尝试新鲜事物：双人瑜伽、探店、短途散步，制造新鲜感