不是迷信！
明日处暑，最不能做的4件事
记得告诉家人

1. 不能过度贪凉。 昼夜温差拉大到8-10度，后半夜降到22度以下。空调调高一度，风扇别对着吹，肚子上搭条薄毯。

2. 不能盲目贴秋膘。 脾胃还没缓过来，先喝冬瓜汤、山药小米粥，让肠胃适应几天再吃肉。

3. 不能过度悲伤。 秋主悲，悲伤最伤肺气。心里不痛快站起来走走，看看窗外，别让自己陷在低落情绪里。

4. 不能门窗紧闭。 空气开始变干，室内不通风细菌滋生。每天开窗两次，早上一次下午一次，每次十五分钟。

别贪凉、别乱补、别悲伤、别闷着，秋天才能舒舒服服开始。记在心里，也告诉家里人。