提升免疫力和身体炎症控制真的很重要，免疫力一旦低了，身体各个部位薄弱的部位都开始有炎症反应了，可能你从来没有想过有些地方会生病，但只要免疫力不行就会爆发。所以现在最关注的就是提升免疫力和抗炎，抗炎主要关注慢敏，那些重度慢敏食物得刺激身体炎症多久啊