泰晤士报透露伊劳拉训练课的强度和他对体能的要求，是利物浦夏季巡回赛期间最引人注目的方面之一。
他引入了一种他称之为“后果”的惩罚游戏：球员被分成若干组，只有训练项目中获胜的小组可以免于受罚，其余小组则必须以最快速度从一个禁区冲刺到另一个禁区，再折返跑回来。
伊劳拉还实施了一项创新的体能测试；与传统的有氧耐力测试（如长跑或“哔哔”测试）不同，球员们进行了多轮高强度间歇冲刺，随后再进行一段较长距离的跑步。
这似乎是为了测试球员在反复变换跑速后恢复能力，而这种能力对于在尤尔根·克洛普所著称的比赛风格中发挥出色表现至关重要。利物浦
