处暑（chǔ shǔ），二十四节气第14个，秋季第2个节气，每年8月22‑24日交节，太阳黄经150° 。《月令七十二候集解》载：处，止也，暑气至此而止矣，意思是出暑，炎热慢慢退场，但南方常会遇上秋老虎，白天闷热、早晚微凉，昼夜温差拉大。处暑三候- 一候鹰乃祭鸟：老鹰开始捕猎飞鸟，猎物陈列如祭

- 二候天地始肃：秋风渐起，万物收敛，天地清肃

- 三候禾乃登：谷物成熟，秋收启幕传统习俗- 吃鸭子：处暑送鸭，无病各家。老鸭甘凉润燥，清炖、百合鸭都很经典

- 开渔节：沿海休渔结束，千帆出海，祈愿渔获丰盈

- 出游迎秋：七月八月看巧云，趁风清气爽郊外散心

- 煎药茶：煮凉茶清热除燥，褪去伏天火气养生要点 处暑防秋燥，宜少辛增酸。多吃梨、银耳、百合、鸭肉；少吃辛辣烧烤。早睡早起，缓解秋乏；早晚添衣，不急于猛贴秋膘。