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退休后一天只吃两餐,早上9点吃早饭,两个水煮蛋,两碗小米粥,自家做的煎饼。下午4

退休后一天只吃两餐,早上9点吃早饭,两个水煮蛋,两碗小米粥,自家做的煎饼。下午4点后开始做杂粮饭,主以菜为主。每天喝茶较利害。均每月能喝一斤茶叶。退休家常