今日处暑
牢记“吃3样，喝2样，忌3事”
顺时调养，安稳迎秋天

吃3样： 鸭肉（炖汤压燥火）、莲藕（凉拌炖汤都养人）、石榴（酸甜生津维C足）。

喝2样： 银耳羹（润肺去燥）、蜂蜜水（早起一杯润肠道）。

忌3事： 忌吃冰镇瓜果（秋瓜坏肚）、忌熬夜（十点半前躺下）、忌急躁（心静身自安）。

吃对、喝对、管住手脚，秋天才能舒舒服服开始。也别忘了告诉家里人。