三味茶饮止虚汗

很多人稍微一动就满身大汗，吹风就容易感冒，怕风怕冷，这在中医多属于气虚卫表不固，可以了解经典方剂玉屏风散。

三味茶方：黄芪15克、炒白术12克、防风6克煮水喝。

方中黄芪补益肺气，固护肌表；炒白术健脾益气，气血生化有源；防风疏风走表，补而不壅滞。三味药搭配，起到益气、固表、止汗的作用，多用于气虚引起白天自汗、怕风、体质弱易伤风感冒。

并不是所有出汗都适合这种茶饮。夜里睡觉盗汗、阴虚手足心发热、舌红少苔人群，单独服用容易上火。舌苔黄厚腻、体内湿热重、正在感冒发烧咽喉肿痛，不宜饮用。

此茶方不宜无休止长期饮用，一般7‑14天作为观察周期，症状改善即可停饮。
日常泡水代茶饮也可以减量饮用：黄芪10g、炒白术8g、防风3g，沸水焖泡饮用。

提醒：如果服用出现口干、上火，要及时停用。此茶方仅适合气虚自汗，其它出汗问题盲目饮用反而加重身体不适。如有不适建议经中医大夫面诊后使用，本文仅供阅读参考。