人到六十，福气的体现不在大富大贵。身体状态是基础，像邻居张大爷，年轻时生活自律，三餐规律还常锻炼，六十多了依旧能自己爬山、买菜，生活完全自理。而王大爷年轻时烟酒无度，现在一身病，生活受影响还拖累家人。
心态也至关重要。年轻时人们爱较真，为小事内耗。但到六十，要学会放过自己。李奶奶以前总爱操心儿女，现在心态平和，儿女的事放手让他们自己处理，自己每天跳跳广场舞，日子舒心。人到六十，身体康健、心态从容，就是实实在在的福气。