苏芩有一段话我特别认同：
“过完一天，就放下一天。这可以规避绝大多数的烦心事。人哪，到了这一站就别再惦记上一站的事，若秋天还在执着夏天的事，那就没意思了。”

说实话，我们大部分的内耗，都不是现实有多难，而是总活在已经过去的日子里。

一件事搞砸了，反复复盘，不停责怪自己；一段关系结束了，还在不停回想当初；别人一句伤人的话，时隔很久依旧在心里翻来覆去琢磨。事情早就翻篇了，可我们的心，迟迟不肯到站。

莎士比亚讲过：“凡是过往，皆为序章。”过去无论好坏，都只是人生的序幕，不能拿来困住往后的生活。

曼德拉在监狱度过二十七年，出狱后说，如果不能把悲痛和怨恨留在身后，那自己其实还身在牢笼之中。人最难的不是熬过苦难，而是懂得及时把苦难放下。

泰戈尔说：“有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”
放下，不是要我们彻底遗忘，也不是逃避过错，而是不被过往绑架。

夏天的花再美，到了秋天也该凋零；上一站的风景再好或者再不堪，车子已经开到下一站，就别总扒着车窗回头望！

莫言说：“人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢。”
日子是一天一天过的，今天的烦恼，到夜晚就尽量画上句号。错了就吸取教训，受了委屈就慢慢释怀，不必把昨天的包袱，扛到今天的肩膀上。

日子一天一天向前走，烦恼也该一天一天清零。不纠缠上一站的悲欢，轻装上阵，才能好好感受眼前的生活。