通知一下，大家好有个心理准备。今天是8月24号，终于要结束今年40天的超长三伏天了！这超长的三伏天，终于要和我们说再见了！

说句不好听的，这40天真是不好过。入伏那天起，全国就跟下饺子似的，哪哪都冒热气。7月15到8月23，整整40天，末伏最后一天还赶上了个“晚出伏”。老辈子人讲“晚出伏热死牛”，你看看，连牛都扛不住，何况咱这天天挤地铁的上班族。

但今年这事儿还真有点邪门。你猜怎么着？受台风“白海豚”那档子事影响，加上副热带高压也没往年那么横，像武汉、昆山那块儿，8月中旬晚上居然凉快到二十四五度。有人半夜遛弯得套个薄外套，搁往年？想都别想，光膀子都嫌热。

别高兴太早。出伏就当是吹了个中场哨，真正磨人的“秋老虎”还在后头等着呢。啥是秋老虎？就是你以为凉快了，把空调罩子都洗了，结果它反手给你一个37℃，连热好几天不带喘气的。武汉出伏当天还有35℃，后面两天说要冲到37℃。你说这口气，你松得了吗？

更磨人的还在后头。从出伏到秋分这一个月，医生管它叫“多病的一道坎”。白天热得冒油，晚上凉得腿抽筋，这温差一拉大，身子骨弱的根本顶不住。再加上秋燥开始上劲儿，皮肤干、嗓子痒、鼻子冒火，夏天出汗出得人跟掏空了一样，一入秋全找上门来了。这不叫病，这叫“秋乏”。

这时候你跟我说贴秋膘？拉倒吧。大鱼大肉先往边上放放，现在主打的就是一个“润”字。百合、银耳、梨、山药，这些东西得可劲儿往桌上端。睡觉也别再跟夏天一样熬到后半夜了，早睡一个小时，中午哪怕眯个二十分钟，比吃啥补药都强。出门记住兜里揣件薄开衫，觉得凉了顺手就披上，别跟自己的身体较劲。

这40天三伏天，不管你是咬着牙扛过来的，还是觉得今年没那么难熬，反正它今儿个算是正式翻篇了。往后这天儿是一天比一天爽利，风里也开始带凉意了。苦夏总算熬出了头，剩下的，就是好好等着享秋福了。

全国伏天