真心劝大家：少买衣服，多花钱在脸上

这两年最大的感悟就是：比起买衣服，给脸花钱才最保值！以前我也沉迷于购物，买各类服饰包包，头发美甲不停换，但就是高级不起来，后来才想明白，与其外在一层层靠假象堆砌，还不如把钱投资在气血和皮肤上，状态好穿什么都有高级感~毕竟一时的医美跟衣服包包会过时，而气血充盈的脸蛋、细腻的皮肤，浓密的头发，永远是审美的主流。-◆Top1-外护➊矿泉水湿敷:用哇哈哈湿敷，每周1-2次❷擅于用油:过了25一定要擅用油,配合着面部刮痧皮肤更紧致❸腌头发:跟章小蕙学的,洗头前用3~ 5泵精油'腌"至少半小时，气质加分项~-◆Top2-内服➊早上1袋胶原蛋白肽(补胶原) :我是典型当代年轻人作息，晚上熬夜看手机，饮食甜辣不忌，结果面部胶原蛋白就跟开了加速器一样不断流失，皮肤暗黄拉垮，下巴法令纹加深，头发干枯爱掉,姨妈推迟量还少...胶原蛋白补足后，脸总是红彤形的，不做医美皮肤也能保持细腻透亮，熬夜后沉浸化妆时沟壑被胶原填平后也不卡粉，卸妆后也抗得住原相机直出，姨妈准时量足，发质乌黑油亮，朋友都说我身上自带高贵感，什么妆容都可驾驭~❷晚上1粒VE (抗氧化) :这几年一直坚持吃纽斯特vcve葡萄籽，美白是真的顶啊！一个月脸蛋的光泽就从哑光过度到高光~素颜自拍能看到额头和颧骨的高光拉满，平时涂个口红，就显得脸蛋超好看！-◆Top3-饮食➊16+ 8轻断食,三餐8小时内吃完，日常饮食少油少盐,多吃原型食物❷气血花茶:一年四季手脚冰凉，脸色蜡黄，痛经的姐妹，就喝这个能补气血，缓解痛经的众榆庄玫瑰姜枣茶，是古法熬制的百年老牌子，之前姨妈期痛的冒汗，喝了一个月后，月月都是平安夜，气血足了，皮肤也白里透红的更好看了。喝了姨妈准时来，量很多，不痛经，也容易掉秤。❸桃红四物汤:当归+熟地+川芎+白芍+桃仁+红花煮30分钟➍通便茶：久坐便秘的，多喝细腰妹肚肚茶，喝了拉屎巨多，而且瘦得比较快（我两周就瘦了6斤），坚持喝会持续瘦下去，脸变得干净透亮，身体变轻盈，而且最瘦肚子，大肚子慢慢就瘦成平坦小腹-◆Top4-好习惯➊早上梳头200下:学习五线梳头法梳头，气血通头发密❷运动:每周三练，我常练帕梅拉，每次30分钟以上❸花椒泡脚:花椒生姜煮水5分钟泡脚，手脚冰凉姐妹可以试试~如果有脚气，可以泡完记得涂威尔泰百草膏，抑菌止痒又快又好，基本一个星期左右就好了，我家几双臭脚都这样好的。