提前通知一下，大家好有个心理准备。今天8月24号，终于正式结束今年40天的超长三伏天了！今天！超长三伏天，终于和我们说再见了！

这话说出来，我心里头还真有点复杂。

高兴的是，最难熬的日子总算翻篇了。但你说这就凉快了？未必。今年这伏天儿有点说法，属于“晚出伏”。8月23号处暑，24号出伏，处暑在后，出伏在前，老辈子管这叫“晚出伏”。

民间有句老话，叫“早出伏凉飕飕，晚出伏热死牛”。这话听着夸张，但搁今年这天气，还真不是没道理。你想想看，暑气还没散干净，秋老虎就等着接班呢。

回头看看今年这40天，那叫一个漫长。7月15号入伏，中间整整20天的中伏，一直到8月24号才出来。比去年多受了10天的罪。刚入伏那会儿，重庆就飙到41.6度，新疆那边更夸张，吐鲁番芒硝湖监测到50.7度。50度啊，那已经不是热不热的问题了，是出门需要勇气的问题。

不过怪得很，今年三伏天好像也没那么“铁板一块”。台风一过，武汉晚上最低气温居然掉到23度，有人晚上出门还得加件薄外套。一边是高温预警，一边是凉风习习，这天气就像跟你开玩笑似的，一会儿一个脸。

可说到底，出伏并不等于解脱。中央气象台说了，极端高温是少了，但闷热感还在。尤其长江中下游这一带，秋老虎还得赖个十天半个月。真正要凉快下来，差不多得等到九月中旬。所以别急着收空调遥控器，晚上睡觉该开还得开。

尤其要提醒身边那些血压不太稳的，或者家里上了岁数的老人。出伏到秋分这段时间，早晚温差一拉大，身体容易吃不消。不是吓唬人，每年这时候，心脑血管意外的风险都往上蹿一截。注意保暖，多喝温水，别嫌我啰嗦。

吃的上面也得换换路子。别一高兴就大鱼大肉贴秋膘，伏天积攒的湿气还没排完呢。多喝点老鸭汤，熬点百合银耳羹，煮点赤小豆薏米水，这些比什么补药都实在。把身体底子打好，才能接住接下来的秋天。

说实话，40天，就这么一天天熬过来了。电费单子可能有点心疼，但人没中暑、没病倒，就是胜利。最难的日子都过去了，往后只会一天比一天凉快。

“离离暑云散，袅袅凉风起。”出伏了，秋天是真的近了。愿咱们都能舒舒坦坦地，等来那场真正的凉风。

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