好朋友田甜把自己的退休生活安排的丰富多彩。每天除了接送小孙子，买菜做饭，干家务之外。还会找时间去游泳健身，在老年大学和社区舞蹈队跳舞。

她的感悟与体会是:远离消耗你情绪的人和事，每天多夸夸自己，告诉自己:生活里的一切都是最好的安排。

所以，每天要好好吃饭，好好睡觉，也要有能力让自己快乐，因为幸福不在远方，就在身边的每一刻。

每天可以拍拍花草，或者读一本书，看一部剧，煮一壶茶，或者做一件沉浸其中的小事上，就会放下很多烦恼与不愉快的事。

她说:“心在哪里，风景就在哪里，在每一次的微笑里，在每一次的倾听陪伴里，在每一次的努力坚持里。”

加油！每一位退休的姐妹，愿每一个年龄段的你，都有能力让自己快乐，活得精彩而明媚。