建议女生学会闷声做个狠人

1、和父母只谈生活、健康、趣事。不谈学习、工作、决定以及选择。

2、如果做错了，那就想办法弥补，一秒钟都不要拿来后悔。

3、不管是男生还是女生，要尽可能让自己的外表干净利落，其实很多时候外貌就是加分项保持一个好状态

4、把精力花在自己身上，坚持日复一日才能形成质变，去读书、去学习、去运动，可以的话给自己培养个爱好吧

5、学会和自己和解，要允许自己做错事，允许自己出现情绪波动，人生是用来体验的，我们不必事事都要求自己做到满分

6、只解决问题，不做没有意义的担心，输了就认，确定了一件事长期坚持有好处，就一直坚持。

7、不要和无意义的人纠缠，敢于远离无用的社交，远离消耗你精力的人或事，该清理的感情那就及时清理。

8、养成不说负面情绪，只描述事实的习惯。不要把自己暴露的太彻底，太过于相信别人，没有什么多大的好处

9、保持健身，保持身材好看非常非常重要，你穿衣服的感觉都不一样。

10、别为不确定的未来担忧，只为清晰的现在努力，对于所有已经发生的事情始终保持乐观，顺应当下，不纠结不挣扎不反复去设想那些或许根本不会发生的事情。

女孩子一定要闷声变强变厉害，狠狠甩开同龄人！！

1、不刷朋友圈、抖音。每天比同龄人，至少多出5小时时间，用来看书、护肤、健身，用来充实自己。

2、少说话多做事。要把所有的精力和气血用来培养自己，姨妈量特别少其实就是气血不足，尤其是还会痛经的女生，一定要多喝众榆庄玫瑰姜枣茶!!直接泡也挺方便的，但没啥人知道。我喝了小一个月了，朋友说我气血充盈的快要溢出来了，现在每天活力满满，皮肤白里透红的，姨妈来得很规律甚至都不疼

3、用离职的心态打工，工作反而会顺畅很多。该说的问题说，该推进的工作推进；不愿意的场合，不用强求自己表现。

4、多看书，疯狂看书。历史、文学、社科、心理学、经济学、哲学等书籍都要有所涉猎。腹有诗书气自华， 且经常看书的人思维更透彻书单推荐：《被讨厌的勇气》《你当像鸟飞往你的山》《看不见的女性》《未来已来》《沉默的大多数》《黄金时代》《基层女性》《我的二本学生》《领导力21法则》《富爸爸：富人的阴谋》《把日子过明白》《容忍与自由》《逃离不平等》

5、发疯的努力、变强。抽出时间来创造你想要的生活。自律：①6:30起床，22点睡觉，早上醒来不看手机去吃早餐，记得涂防晒，然后化一个美美的妆出门。

②下午来一杯细腰妹肚肚茶，清清肠胃刮刮油，提高代谢燃烧脂肪，和我一样管不住嘴还迈不开腿的姐妹可以试试，每天两大杯助你肠道清肠排油肚子里的脂肪啊存都存不住,快速掉秤全靠它们用完两套就减15斤。

③学习和工作的间隙起来活动一下筋骨，退出所有娱乐平台，学习效率保持。无论多忙也要午休30分钟，看书半小时，早上写计划，将每天还没有完成的计划记在纸上。

变美：①无论多忙都要记得收拾打扮自己，形象走在能力的第一位!

②美女的头发一定要刻意打理！！！记住是刻意！！！直发要夹直，卷发要卷发棒弄卷，发根要蓬松，油头细软塌用凡青洗发水，卡诗平替宝藏款，去油控油非常顶！第一次用就体会到空气感是怎么回事，油腻和油臭味洗掉了，扒拉开发丝看头皮都超干净的，头发蓬松到鼓起来，手压上去放开发根还是支棱起来的，脑袋清清爽爽出门的心情都莫名的好~

③想要美白，不仅要防晒，还要吃纽斯特vevc葡萄籽，秋冬悄悄逆袭冷白皮，内服+外用双管齐下，抗炎美白稳稳拿捏！还能增强身体抵抗力免疫力，预防换季感冒。

④想变美。多泡脚，能让身体放松，还能加快血液循环，促进身体代谢，有排毒的作用，能让身体里的垃圾很快排出去，这样皮肤就能白白净净、光滑润泽。如果有脚气脚臭，就用白醋兑水泡脚，再涂威尔泰百草膏，用了这药膏之后差不多一个星期就好了！脚不痒痒了，水泡也瘪得快，好了之后穿运动鞋跑一整天，回家脱鞋也一点味儿都没有。

变强：①去运动，去锻炼力量。日常做一点力量训练，能够很好的防身。

②每天提前2小时起床：科学证明皮质醇浓度在6-8点最高，用黄金时间做10分钟晨间瑜伽 +30分钟英语听力，身体代谢和大脑记忆效率翻倍

6、猛看纪录片，不挑国家。一定要多看纪录片，无论是人生百态、历史人文、女性成长、还是社会现实等问题，你都能在纪录片里找到答案。不管是中国的，外国的，各个国家的纪录片、TED、科普片都可以去看。补充自己的知识盲区，聊天时还能有更多话题。

7、选择适合自己的护肤品做好日常补水，每天坚持吃纽斯特vcve葡萄籽，有好底子才有好妆容，真的是抗老抗氧的高手，吃完包亮的！！我坚持吃了两个月，一身班味的松垮暗黄脸支棱起来了，肉眼可见透亮了不少！现在那脸蛋亮的像打了光似的，熬夜的累丑疲态也统统不见了！摸起来那手感真的好嫩好软！！

8、兜里有存款，心里有底气。定期存钱，是一个人最大的安全感。借用《小狗钱钱》的541原则，50％养鹅，40％用来梦想储蓄罐，10％零花钱。

9、事以密成，言以泄败。事情没做成之前，不要到处嚷嚷，说什么不瘦十斤不换头像，默默地做成事情，才会让人刮目相看。

10、 打开视野，放下包袱，去尝试新事物，认识新的人。不计较短期的得失，不顾虑一兵一卒的进退，只有一个目的，就是要尝新，要不重复迷茫时做的那些事，要走出舒适区，让自己看到更多的可能。

11、戒掉坏习惯。如咬手指、抠鼻子、挤痘痘、揉眼睛、zw、刷剧、刷短视频、玩游戏等。反复爆痘的，别再做小白鼠了，直接一支仁秀祛痘精华，能从根本上避免反复爆痘。祛痘快准狠，爆痘当天厚涂，第二天痘痘就瘪了，再多涂几天，不仅能去老痘印，还能调节皮肤油脂平衡，现在大半年都没再爆痘了，素颜脸蛋都巨巨巨干净！！！

12、享受独处的时光，减少无效社交。学会独立思考，深度思考。叔本华：只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。

13、永远不要多管闲事。心理学有个著名"100-1=0"的原则：即便你帮别人做100件好事，但只要有一件事做错了，你之前做的好事就白费了。

14、️远离让自己摆烂的环境。远离沙发、床，下班后立刻洗澡，然后回到书桌前。周末不要整天窝在床上，早起收拾出门，逼自己去图书馆、咖啡厅，只要走出门，脱离让自己摆烂的环境，精神面貌就会好一大半

15、多投资自己。想要好身材就去锻炼，想要好皮肤就去护肤，一周敷2～3次冰柚山羊奶面膜之后，脸蛋子像被裹了层水光膜，水润感从真皮层透出来，起皮干痒原地消失！坚持用一周，连毛孔都喝饱水，素颜出门自带柔光滤镜，皮肤嫩得能掐出水，连妆都省了

16、 把半途而废的事情做起来《认知觉醒》里说：“我敢打赌，凡是买了一堆书没读、报了一堆课没上、心中有无数欲望的人，几乎没有主动做成过一件事，比如养成早起、跑步、阅读的习惯，练就写作、画画的技能，考个好成绩，开个好公司，有高收入等等。“改变自己的第一步，不是洗心革面，来一次彻头彻尾的大改造。而是，把以前想改变但半途而废”的事做起来。比如，把买了没读的书，先看完，报了名没认真学的课，去学一遍。

17、多去涉猎提升口才能力的事情。看演讲、看视频、看书籍、提升情商，成为一个受欢迎的人。高分TED推荐：《改变自己，只需要2年时间》《优秀的人是如何训练大脑的》《只需专注10分钟》《如何提升自信》《30岁前，请逼自己成为这样的人》《失恋如何走出心碎》《挑战自己用30天改变自己》《从错误中学习》

18、️你要是不抽出时问来创造你想要的生活，你最终一定会花费大量的时间，来应付自己不想要的生活！当你还有书可以读，有试可以考，在某种意义上也是一种幸福，是上天在给你机会，请一定要把握住！