但攒下的耐心、心肺以及体能
是即将到来的秋季赛事的底气
我的夏训除了放慢步频，也会适当的减少公里数
此外夏天容易流汗也容易口渴，所以会更重视水分和电解质的补给
觉得疲惫了就会买一瓶佳得乐及时补充能量
这是佳得乐新推出的无糖电解质饮料
✅黄金配比的钠钾电解质，精准补给出汗流失的核心电解质，帮助维持体液平衡
✅ 额外添加烟酰胺和维生素 B₆
营养辅佐，让身体持续供能维持运动好状态
✅ 0糖0脂0卡，轻负担补水
0糖配方，更加符合控糖人群的需求，运动之后随便喝，清爽不黏喉，补水更自在，
夏训的内核：前期适度为难自己，后期轻松超越自己
秋天的路跑赛事、越野赛事见！
10月份上海hyrox见[马上转运]
