总有一天，你会怀念如今那个你几乎未曾留意的身体。
那时，你无需围绕病痛来安排一天的生活。
台面上不再摆放分装药丸的药盒。
不必费心记下专科医生的名字。
不用时刻挂念着可能打乱计划的检查结果。
你可以随心所欲地行走。
上下楼梯时无需刻意留心。
去旅行、去锻炼、弯腰拾起地上的东西。
答应邀约时，不必先顾虑：“我的身体允许我这么做吗？”
拥有这种自由时，一切显得稀松平常。
这就是健康的奇妙之处：我们往往意识不到身体那些毫不费力的功能有多宝贵，直到它们变得艰难。
我每天都在见证这种反差。
有些人因种种原因，从未体验过身体行动自如的感觉。
也有人曾拥有过这种自由，却眼看着它一点点流失。
曾经带人登顶高山的膝盖，如今连爬一层楼梯都倍感吃力。
曾经无需费心的髋关节，如今却成了阻碍旅行、锻炼或从事热爱之事的绊脚石。
有时，最令人感慨的真相在于：
“健康”绝不仅仅意味着没有疾病。
它更是一种自由。
行动的自由。
选择的自由。
去往心之所向、做自己珍视之事的自由。
你不必等到确诊患病，才开始珍视这份自由。
如果今天的身体状况良好，那绝不是忽视它的理由；相反，这正是心怀感激并加以呵护的契机。
基因固然重要，运气也不可或缺，但它们并非决定一切的全部。
那些在年岁渐长后仍能保持身体行动自由的人，往往是因为几十年来一直给予身体保持强健的动力：
他们坚持走路、负重、练习平衡、增强肌肉、锻炼爆发力；即便在行动尚且轻松自如时，也从未停止活动。
因为他们渴望在未来拥有更多的自由。
所以，如果今天你的身体感觉不错，不妨停下来片刻。
感恩它赋予你的行动能力。
然后问问自己：
“今天我能做些什么，让这具身体继续支撑我奔向向往的生活？”
别等到身体发出警报、不得不引起你注意时，才开始行动。趁它还能为你倾其所有，好好爱护它。