今天和前夫哥一起带小朋友，中午吃完饭，他主动问：“你把我抖音朋友圈都屏蔽了？ ”我：“对啊，不然呢。”他笑：“你就这么恨我吗？”那种笑容你一定在自信的男人脸上见过：你看吧，我就知道你放不下。真要命。恨一个人和爱一个人，在某种程度来看是一种东西，都是在他身上有着另一方强烈的情绪承载。实际上，我并不恨你，因为我对你已经没有情绪。弗洛伊德在《本能及其变化》中提出，爱有三组对立：爱与恨、爱与被爱，而爱与恨合起来的对立面是 "冷漠"。恨和爱都是 active 的 —— 都在消耗心理能量、都在对客体做出反应；只有冷漠是 inactive 的，是能量的彻底撤离。屏蔽不是在意或惩罚，而是我的社交边界。现在，我的生活是如何呢？两点一线，外加几个馆——公司、家。游泳馆、健身馆、羽毛球馆、图书馆、咖啡馆和酒馆。每一天都觉得时间不够用。7点起床，学习1小时，9-18点上班，下班后运动一小时，晚上再留一小时冥想与阅读。周末：一天亲子日，一天独处日。　前些日子天气还行，周末徒步山野。夏季炎热，便在城市中晃晃悠悠，或者与朋友聊聊天看看电影。解除婚姻后，我认识到自己是一个能不断充盈生命力的人。哪怕作为旁观者，也可以感受到丰富与多彩，这在当下，是难得的情绪价值。不是随便谁都可以看见，这是我对自己社交圈的边界和筛选。人们似乎总觉得，相爱一场，你若仍有拒绝或推走的行为，便是不舍，恨也是在意。这种误读并不稀奇，原先我也不懂。大学时，我曾看过一篇介绍张幼仪的文章：1922 年，徐志摩在她刚生下孩子时追到柏林坚持离婚。在那个年代，被休是奇耻大辱，亲友都劝她拒签。她签了。离婚、出国学习。几十年后，张幼仪任上海女子商业银行副总裁、云裳服装公司总经理。徐志摩飞机失事，她料理了后事，后帮忙赡养其父母。当时我极为不理解，哪怕他在外界或者社会价值，有再高的地位，缩至两人的婚姻中，他仍是那位伤害的人。对伤害的人，我们为什么要“以德报怨”？20岁时的我是这样想的，若我是张幼仪，我定会生死不相见。可如今，我又理解了她后来的行为，着实是年轻的我狭隘了。不是还爱着，是因为她已经站到了一个不需要恨的位置上。她不是"原谅"了徐志摩，她是长到了一个他够不着的维度。在那个维度上，恨不恨已经不是选择题了，因为那个人已经不在你的坐标系里。这个位置，我今天似乎也站到了。所以能平静地和他一起给孩子过生日，能在他问 "你就这么恨我吗" 的时候，说一句 "我对你没有情绪"。离开之后的人呐，别再以为她念念不忘。更不要自以为是，在某个醉酒的夜晚叹息，说“是我对不起她”。她的人生是湖海，你是溅起过涟漪的石头，可涟漪已平，你也只是沉在湖底的一颗石子。你没那么重要。