很多人分不清全谷物和全麦，千万别被包装噱头误导！市面上不少麦香面包只是染色，多谷物不等于全谷物。选购主食一定要看配料表，认准全谷物排在首位。日常做好科学主食搭配，粗细结合，既能控糖减脂，也更利于血压管理，避开选购陷阱，吃对主食才健康。＃人这一生有什么东西永远属于自己 健康＃科学搭配饮食