很多人以为情绪稳定，就是没有喜怒哀乐🙏
以道家实修来讲，并非压抑情绪，而是不被情绪牵着走。
外界境遇起伏，人心容易随外境动荡，神一外驰，情绪便大起大落。
想要情绪安稳，第一要学会收神内观，事来则应，事过即放下。
第二养护精气神，精亏气弱的人，一点点小事就容易扰动心神。
站桩静坐练的不光是身体，更是炼这份定力。
心定下来，境就扰不动你。对情绪的调节 修行者的心境 情绪稳定的定义 看懂情绪 道家心境