月经3天和月经7天哪一个更健康？我跟朋友大不相同。月经通常持续2~8天，平均4~6天。我自己的经期长度比较稳定，虽然月经3天还是7天都是正常情况，没有好坏之分。但是我痛经，朋友经期不稳定但是不痛经，还有朋友经期又不稳定又痛经。

经期时间的长短并不能代表卵巢功能好不好，月经3天干净的女性，也不意味着比月经7天干净的女性衰老更快；这跟个人的子宫内膜厚度、经血排出速度、年龄、压力、激素水平、饮食、体重变化、情绪变化等有关。如果感觉身体不适又不规律还是尽早就医。