养养 生活里大部分的疲惫，都来源于想得太重，看得太满。我们习惯把小事放大，把烦恼囤积在心底，一点波折就辗转难安，一点流言就反复琢磨，让精神长期处在紧绷的状态。很多事情本就无足轻重，是我们的过度思虑，给它叠加了层层重量。别人随口的一句话，已经翻篇的小矛盾，还未落地的猜测，反复回想只会不断消耗自己。世间纷扰千千万，不可能事事都如心意，也不可能人人都对你抱有善意。试着把心放宽，把心事看淡。不属于自己的不必强求，已经过去的不必反复回味。遇到琐事不必揪着不放，听到闲言不必放在心上，允许事情留有缺憾，允许人与人之间存在分歧。少一点思虑，多一点松弛，不拿别人的言行折磨自己。把注意力收回自己的身上，专注当下的三餐四季。看淡是非，释怀得失，以一份淡然的心面对世事。内心轻松了，日子才会过得舒展从容。