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“6个动作，打造完美身材！”动作一：开合跳动作二：深蹲动作三：高抬腿动作四：滑雪

2026-09-02 14:46:12 唯美散文诗 情感

“6个动作，打造完美身材！”

动作一：开合跳

动作二：深蹲

动作三：高抬腿

动作四：滑雪跳

动作五：胯下击掌

动作六：深蹲侧旋

每个动作1组，每组20秒。

坚持练习，身材更完美 ​​​

阅读：31

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