听我一句劝：真别成天把自己焊在家里，宅久了人真的会慢慢废掉！
真心给所有人提个醒：哪怕没什么要紧事要办，也别成天把自己闷在屋子里不挪窝，哪怕出门漫无目的地晃，都比一直待在家里强。
我身边有个做自由职业的朋友，自从不用定点打卡上班之后，就彻底成了大门不出二门不迈的宅人。刚开始他还觉得这种没人管的日子特别舒服，直到后来跟我吐槽的一句话，我到现在都记得清清楚楚——“我感觉自己就像养在玻璃缸里的观赏鱼，周围的环境一点没变，但整个人早就蔫得提不起劲了。”这种乏累根本不是觉没睡够的问题，是日复一日毫无波澜的生活，把人身上那点活气都磨没了。
窗帘一拉往床上一瘫，刷会儿手机点个外卖，一天的时间稀里糊涂就耗没了。要是长期过这种日子，首先是晒不到太阳，作息先彻底乱套；接着是整天没机会跟人打交道，情绪会变得越来越脆弱敏感；再加上完全没有走动的机会，浑身的关节肌肉都僵得发沉。很多人以为自己只是单纯犯懒，其实这是你的身体和精神状态在亮红灯报警了。
所以啊，不管你是天天要打卡上班的上班族，还是不用坐班的自由职业者，都别总把自己憋在屋子里。下楼绕着小区走两圈，让太阳晒暖后背，去菜市场买菜的时候顺手跟摊主砍两句价，哪怕就站在路边看看大爷大妈凑堆唠嗑、看小孩追着跑着打闹，都比你一个人闷在四堵墙里强得多。
日子是实打实过出来的，绝不是躺着熬出来的。一直缩在自己的小空间里，人只会越来越提不起劲。多往外面走走，风才能钻到你怀里，整个人的精气神才能彻底活泛起来。
明天早上起来，推开门，出门晃一晃吧。