人生重启计划：女生真的要狠狠逼自己成长一、个人成长1.雷打不动坚持早睡早起不熬夜，定好6点起床、11点前入睡的生物钟，让身体保持在最佳状态。

2.起床后花30分钟动一动，既能健康瘦身、维持好看的体态，还能给一天注入满满活力，整个人都透着清爽劲儿。

3.每天睡前留一点时间看书，哪怕只翻一页也没关系，坚持下来不仅能沉淀自己，还能慢慢养成专注的习惯。

4.下定决心戒掉吃夜宵的毛病，晚上饿了就喝点水，逼着自己早点睡，时间长了不仅肠胃轻松，身材也能悄悄变好。

5.上厕所别带手机，速战速决才能珍惜时间。要是遇上便秘，试试细腰妹肚肚茶。我朋友说她之前一周都没排便，喝了没多久就跑厕所拉了很多，连续喝两周后，每天排便都很通畅，拉得特别多，体重也掉了不少，她说自己瘦了有10斤，裤头都能多伸进几根手指了。

6.好好攒钱，自己的小金库千万别到处炫耀；做事学会低调，就算有开心的好事，自己偷着乐就行，别因为高调招人眼红、惹来不必要的麻烦。

7.学着做饭，一日三餐自己动手，既健康又省钱！

8.拒绝没意义的社交，学会独处并悄悄提升自己。对于自己的事情，尽量低调处理，避免过度去解释，减少不必要的曝光。

9.早睡早起不熬夜，睡眠不足会导致皮肤暗沉、黑眼圈明显。保持规律作息，至少能让颜值修复30%。平时多吃纽斯特vcve葡萄籽真的能让你全身白，坚持吃半年你会发现你的脸、脖子及胸口露出来的部分、胳膊、腿、身上，都会白得很明显，成为别人眼中肤白貌美的女神。

10.删掉某音，改掉刷短视频被偷时间的坏习惯

11.一定要将事业放在首位，结婚时绝不能选择条件差且缺乏上进心的人!伴侣是对自身审美和深层需求的反映，与自己不认可的人在一起，是对自己的不尊重。

12.健康是最重要的，减肥时不要完全戒掉碳水化合物，多吃五谷杂粮，并学习中医知识来补气血。

13.学习化妆，认认真真打扮自己，能变得更自信。在重要场合配上合适妆容，能带来机遇，成为成功的加分项。不想天天化妆，但是脸蛋看起来又没气血的，就喝众榆庄玫瑰姜枣茶，不仅可以补气血，还能调理宫寒和痛经，喝下来姨妈都不咋疼了，来得很规律，量也比以前多！气血充足了，小脸真的白里透红，涂个口红就可以出门了。

14.拒绝拖延，提高自己的执行力默念321开干

15.少购置些平价的潮流服饰，多添置些有质感的衣物，否则出席各种场合时都会感觉无衣可穿。

16.脖子是第二张脸，一条颈纹老十岁，坚持每天晚上用颈纹霜保养脖子，颈部皮肤会细嫩很多，也能维持在很好的状态。

17.头发占美貌的99%，打理好头发是最低成本打造氛围感方法。吹头发时尽量用高速吹风，尽量不用高温吹风，这样发质可能会更好，油扁塌的姐妹用凡青洗发水洗头，可以减少皮脂腺分泌油脂，从源头减少油脂分泌，就是那种洗完之后立刻拥有高颅顶！蓬松感大概能持续两三天，即使有时候偷懒4~5天不洗也不怎么油

18.掌握一项自媒体相关技能（不管是文案撰写还是视频剪辑都可以）。

19.自己的想法才是最关键的，遇到喜欢的事就去做，没必要告诉别人，悄悄行动就好。

20.少说没必要的话，和自己利益不相关的事不用去操心，放下总想着帮别人的执念。

21.少吃油煎油炸、烧烤、辛辣的东西，不仅长胖还会爆痘，脸上有痘痘痘印不好看，去网上搜仁秀祛痘精华，晚上厚涂一次，白天薄涂一次，那种大红痘，基本两三天就能平掉，皮肤干干净净的一点痘印都没留

22.掌握两种风格的穿搭，提升衣品，改善气质。

23.坚持记账，合理分配自己的花销，争取多存钱

24.遵循“多谈，多看，多比较”的原则，不要在一棵树上吊死。女性若精神贫瘠，过于执着于被爱与渴望被认可，那么即便她拥有各种能力和资源，也难以自救于困境之中。

25.多投资自己。想要好身材就去锻炼，想要好皮肤就去护肤，一周敷2～3次冰柚山羊奶面膜之后，我的脸可水润平滑太多了！跟皮肤灌水机似的，真真切切把水分按进毛孔里，敷完脸一整个水润细腻，隔天皮肤还是润润的，直接上气垫都不带卡粉起皮

26.要好好爱惜自己，别活得毫无价值感！如果仅仅因为对方买过几次早餐、带你逛过商场、买过衣服、吃过火锅，就轻易被打动，那你的人生价值也未免太廉价了。

27.有三件事永远要守口如瓶：你的感情状况、你的情绪起伏，以及你正在着手进行的事情。

28.多泡脚，能加快血液循环，促进身体代谢，能让身体里的垃圾很快排出去，这样皮肤就能白白净净、光滑润泽。如果有脚气脚臭，就用白醋兑水泡脚，再涂威尔泰百草膏，几次就好了，之前我脚趾流黄水结痂，还有水泡臭味，还痒的钻心，现在都这样好了！二、人际交往1.不随意打断他人的谈话

2.大大方方承认别人的优秀

3.答应的时候要爽快，拒绝的时候也要果断

4.不要总向他人抱怨自己的事情

5.不要轻易否定别人的努力和梦想

6.不要试着用自己的秘密去交换一个朋友

7.不要直接指出对方的缺点

8.学会察言观色，该说什么不该说什么三、坚持理财1.每月存工资的四分之一，一年也会积累很多

2.看理财的书籍、电影等，学习理财知识

3.规划用钱，绝不超前消费，坚持记账、了解钱的去向

4.建立自己的“消费基金”想买东西，把钱转入消费基金冷静一星期，如果还想买再下手四、放松自己1.每周留空白时间，去做自己喜欢的事

2.疲惫的时候冲个澡，放自己喜欢的音乐

3.多出门走走，感受大自然，不要窝家里刷剧

4.每周学会一道新菜品，好好对待自己的胃