谷爱凌透露自己的反内耗哲学 谷爱凌分享的这套心态方法，本质上是在解决求胜心的悖论。太要强会骄傲自满，没斗志又维持不了顶尖水平，这两端都是坑。她的解法是训练和比赛分轨：训练时自我批判拉满，比赛时自信拉满。看似矛盾，实则是把两种心理状态用在了最该用的地方。
谷爱凌透露自己的反内耗哲学 谷爱凌分享的这套心态方法，本质上是在解决求胜心的悖论。太要强会骄傲自满，没斗志又维持不了顶尖水平，这两端都是坑。她的解法是训练和比赛分轨：训练时自我批判拉满，比赛时自信拉满。看似矛盾，实则是把两种心理状态用在了最该用的地方。