周四，日常来说是不锻炼的日子。小半年没有去测inbody了，跑了趟医院去测了下。

这半年来，体脂肪掉了5斤下去，肌肉掉了2斤不知道是不是暑假没好好练导致的。。本学期要继续努力埋头苦练了。半年来总体重只下去了10斤，但是围度发生了很大的变化。和3月份相比，腰围臀围各小了10cm体脂率28.3%还得继续努力呀阿嘟嘟