天天长肉，发愁也没用。晚饭不吃主食了。老头我管不了啊，人家非得吃，其实春天我出去旅行一个月，他又得盯着他的事，又得伺候他老妈，他瘦了十斤。我一回家，他又有人伺候了，家里啥活不干，至少长十五斤。
烦也没用，昨晚让他把我的小行李箱拿出来，今天先把肥皂，洗头水，毛巾，梳子，皮筋，发卡这些小玩意先收拾好。又把床单，坐便套放行李箱。内衣，内裤不拿那么多了，一座城市一般住两晚，玩两天两晚，穿脏的东西可以洗干净，两天基本可以干的差不多，不干放塑料袋拿着，到另一个城市接着晾，不再多拿东西。外穿衣服，拿两套秋装，一件棉外套，一个披肩，在穿一件半袖体恤。裙子不带了，西北方向没法穿裙子了，即使回到河北省，还接着玩呢，秋装也没问题了。算算，回到河北省都九月底了，不用穿裙子了，所以，带秋装和棉外套就行了。先把小物件准备好，省得买。虽然买小物件不贵，上次买了毛巾，但是家里毛巾忒多了，不能再买了。还是自己带着吧。这次出去旅行，不但坐绿皮火车，住青旅或者便宜旅馆。原先出去，吃没有节食，吃的多，运动也多，肯定不会长肉，主要消费就是吃饭。这次，我决定，吃上我得改变一下，鉴于我最近长肉忒快，在吃上也是以少量，或者以蛋白质为主了。
今天不做饭，把刚买的两件秋天穿的开衫袖子缝短了，因为太胖，要是能穿的衣服，袖子肯定长，得改短。买不到合适衣服，毕竟又矮又胖，每次买回来的衣服都得改。把零碎活干完了，骑车去离家近的公园逛去，不怕累的逛，得把长出来的四斤肉掉下去，不能再长肉了，想起长肉，我要疯了。
以后只要没事，骑车去离家稍微近点的北宁或者西沽公园逛，长期坚持逛街逛公园，为了不长肉，必须这么做了。