每天一根香蕉，真能护心！

研究发现，常吃香蕉有助于降低心脏病风险，因为它富含钾元素，能帮助排钠、稳血压、护血管

但注意了这三类人最好别空腹吃：

脾胃虚寒、容易腹泻的人

高血糖/糖尿病人（熟蕉含糖高）

有肾病需限钾的人群

健康吃蕉小贴士：两餐之间吃最合适，每天1根就够啦！

你今天吃香蕉了吗？