看樊振东那一脸震惊的反应就懂谢霆锋每天打三小时网球是什么概念了吧，真是没想到啊！

我们总羡慕别人状态好、身材在线，以为靠少吃、靠忌口，其实哪有什么冻龄魔法，高强度的运动才是底层密码。自律从来不是嘴上说说，是大把时间砸在运动上面堆出来的，谁都没有例外