入秋之后睡眠不太好，也搞不清是天气的原因，还是最近吃的药有关系😮‍💨

昨天手环睡眠评分才50分，妥妥不及格。

觉睡得稀碎，晚上总睡不着，睡着了又总醒！

但早上依旧爬起来出门锻炼。

希望多运动运动，在晚上能睡个踏实觉🌙