最近门诊一到白露前后，关节冷痛、旧伤复发的患者能比平时多三成，大多都是踩了养生误区。
别再硬扛着“秋冻”了，老辈说的“白露身不露”真不是瞎讲，现在昼夜温差动不动拉到10度以上，脖子、腰腹、脚踝这三个地方露着吹晚风，寒湿悄摸钻筋骨里，等过俩月关节疼起来根本找不到根。
也别抱着梨和凉茶猛灌，这时候暑湿还没退干净，秋燥又冒头，吃太多凉性润燥的东西，先把脾胃搞垮了。平时多煮点百合山药粥，下午泡杯杏仁雪梨水，早晚出门搭个薄披肩，比瞎吃补药管用多了。