6个简单动作|瘦全身
在家就能练的全身塑形动作6个动作，针对性解决不同身体体态问题：
1.平板支撑：紧致全身线条，瘦小腹
2.大猫趴：开肩美背，改善圆肩驼背
3.天鹅式：瘦手臂，练出天鹅颈＋直角肩
4.人面狮身式：拉伸腹部前侧，平坦小腹
5.龙式：开髋矫正腿型，改善假胯宽
6.下犬式：改善小腿粗/浮肿腿，放松肩背