今日白露。“露从今夜白，夜自此日凉” 。白露是秋天第三个节气，阴气渐重，夜里水汽凝结成白白的露珠，暑气慢慢消退，昼夜温差变大，老话讲白露秋分夜，一夜凉一夜 。

江南这边虽说到了白露，南昌依旧还有秋老虎，这几天气温最高仍有32度，白天依旧燥热，一早一晚却已有淡淡凉意，一日之内，仿佛经历春夏秋三季 。

老话“白露身不露”，不要再赤身露体。
秋燥渐起，多喝温水，少吃生冷；早晚添一件薄外衣，谨防早晚着凉，中午又受热，忽冷忽热容易感冒。


俗语说“白露身不露”，过了白露，便不宜再贪凉。昼夜温差悬殊，中午依旧闷热，一早一晚秋风袭人，最是容易伤风感冒。秋燥也随之而来，宜多饮汤水，少贪生冷，调养身心，顺应时序。

忆起旧时民俗，人们饮白露茶，品白露米酒。经过夏日炙烤的秋茶，褪去青涩，滋味醇厚回甘。一杯清茶，一阵秋风，看淡夏日的浮躁。

暑气渐消，清秋缓缓登场。褪去盛夏的燥热，人心也该慢慢沉静下来。愿秋风不燥，岁月安然，家人亲友，岁岁安康。