今日白露，秋天真正来了

今日迎来白露节气，我才真切感受到秋天已经到位。白露一过，暑气彻底退场，昼夜温差一下子拉大，老话说白露身不露，真不是随口说说。

白天还热，一早一晚寒气很重，不少人开始嗓子干、皮肤起皮、容易犯困，这就是典型的秋燥找上门。

不用搞复杂的养生套路，记住两点：早晚及时加衣，别再露胳膊露脚踝；多吃润燥食物，少碰辛辣寒凉。好好顺应时节，身体少遭罪。
祝大家白露安康🌹🌹
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