曼城球星哈兰德每晚睡觉前，都要用胶带把嘴封住。

这位身价上亿的前锋不是在玩奇葩挑战。到了晚上10点，他的全黑卧室里必须断开所有无线网信号，睡前三小时还得戴上防蓝光眼镜。

入睡那一刻，他直接拿胶带封嘴，强迫自己一整晚只用鼻子呼吸。他在播客节目里承认，这么折腾就是为了提高血液含氧量，让身体恢复得更快。

这股狠劲也带到了白天的曼城训练场上。别人图舒服，他连放松时都在死抠细节，硬是靠着极度的自我管理保持住极佳的竞技状态。

他自己都感叹，睡觉才是世界上最重要的事情。