车内20分钟效应真的好有用 常看到电视剧里：男主下班回到家，在车里坐一会才上楼

以前以为男主要躲避家务，曾经非常看不上这种行为

直到，我自己也到了需要在车里坐20分钟的时候

白天的焦虑和疲惫，需要化解一下。否则很容易影响到伴侣和孩子

另外一想到也许还有作业要辅导，需要给自的做好心理建设，咱不要带着工作情绪当一个暴躁的妈妈

车内20分钟，是给自己的放松空间，在这里只做自己，不是谁的妈妈、谁的老婆