活到一百多岁，真不一定非要清心寡欲。

浙江温岭，有一位叫何花的老奶奶，今年已经104岁，她的日常生活，跟网上流传的那些养生准则几乎完全背道而驰，看完很多人都大跌眼镜。

老人家的作息十分特别，傍晚五点多就上床睡觉，一直睡到第二天早上八点。这还不算完，白天坐在躺椅上，还要断断续续不停小憩，一天算下来，睡觉时长差不多有18个小时。

78岁的儿媳跟记者介绍，老太太胃口很好吃饭从来不挑，尤其爱吃猪肉，还有个坚持多年的小习惯，饭后总要抿上一小盅杨梅酒，一年算下来，能喝掉整整15斤。

这里必须着重说明：酒精本身对身体存在伤害，这仅仅是老人维持多年的个人生活习惯，普通人千万不要效仿，喝酒绝非长寿的原因。

别看老人岁数这么大，身子骨挺硬朗，就稍微有点耳背。血压、血糖各项指标都很平稳，闲下来的时候，自己动手洗衣服、煮粥，还愿意到院子里面种种菜，干点力所能及的活。

家里五代同堂，晚辈个个孝顺体贴，当地政策也到位，90岁以上老人，政府还免费配送午餐，实实在在照料老人的日常起居。

这件事传到网上，评论区直接吵成一团，不少人围绕她的生活习惯吵翻了。

有的网友说：一天睡18个小时，还常年喝酒，跟养生博主说的完全不一样，看来长寿真没有统一标准答案。

也有的网友说：最关键是家庭和睦啊！五代人其乐融融，晚辈孝顺，吃得香睡得踏实，心态好比啥补品都管用。

还有的网友说：可千万别学喝酒！老人是个体案例，不代表喝酒有益长寿，普通人不要盲目照搬这套生活方式。

更有网友表示：能吃能睡，没有烦心事，家里人疼她，这才是千金难买的福气。

说实话，我看完新闻心里感慨挺多。

现在网上到处充斥各种所谓长寿秘籍，什么早睡早起、戒荤戒酒、严格忌口，搞得不少人活得小心翼翼。但何花老人的经历，推翻了很多人心里一套死板的养生模板。

但是我必须说一句实在话，千万不要断章取义。长寿是一堆条件凑出来的结果，不是单纯靠睡得多、喝杨梅酒。好身体、和睦的家庭、无忧无虑的心境，缺一不可。喝酒只是老人个人习惯，绝对不是养生良方，普通人千万别跟风模仿。

很多人总想着找一个万能长寿公式，把吃喝作息卡得死死的。可人和人的体质千差万别，别人的生活方式，放到你身上未必适用。比起死板的条条框框，吃得下、睡得着、少操心、身边有人疼，才是最朴素的幸福。

长寿从不是复制某一个人的生活习惯，而是好好善待自己的身体与情绪。

素材来源：现代快报、新闻夜航