20条与长期贫困高度相关的个人习惯与思维模式

1. 强烈的即时满足偏好，延迟满足能力弱（《稀缺》《贫穷的本质》）

2. 缺乏定期储蓄习惯，没有应急备用金（《富有的习惯》）

3. 隧道视野，只看见眼前紧急事务，忽略长期规划。《稀缺》

4. 习惯把困境归因外部，很少向内自我复盘（Haushofer & Fehr（2014）贫困心理学综述。）

5. 为了节省小额金钱，消耗大量时间成本（哈佛大学Bertrand行为贫困研究（2004）。

6. 超前消费、面子消费，通过消费换取短暂自尊（《贫穷的本质》）

7. 回避财务账单，拖延处理债务、收支问题（荷兰莱顿大学Leon Hilbert贫困决策追踪研究。）

8. 害怕风险，习惯性回避一切带有不确定性的机会（Haushofer & Fehr（2014）。）

9. 长期被动接收碎片化信息，系统性学习意愿低（《富有的习惯》）

10. 自我设限，经常使用“我做不到、我不配”类限制性信念（斯坦福贫困与不平等中心长期心理追踪。）

11. 人际关系消耗型社交，只维护低价值的熟人圈子（哈佛大学Opportunity Insights机会图谱研究。）

12. 习惯性拖延重要的长期行动，总在等待完美时机（《贫困对经济决策的影响综述》（2017）。

13. 缺少清晰的长期目标，日常行动随环境被动流动（托马斯·科里5年追踪数据。）

14. 容易陷入持续抱怨模式，消耗自身心理能量（《富有的习惯》）

15. 忽视健康长期投入，透支身体换取短期收入（《贫穷的本质》）

16. 盲目从众跟风，跟风投机、跟风消费，缺少独立判断（行为经济学Richard Thaler（2017诺奖）相关决策偏差研究。）

17. 不愿意为自我成长付费，认为学习、技能投入是浪费钱（《稀缺》）

18. 习惯性拆东墙补西墙，借新债偿还旧债（PNAS美国国家科学院院刊，信任与贫困陷阱研究（2018）。）

19. 对于机会抱有“等天上掉馅饼”的侥幸心态，寄望单次暴富（斯坦福贫困中心长期问卷统计)

20. 对未来预期悲观，缺少希望感，放弃长期投入的动力。(Haushofer & Fehr（2014）贫困‑压力反馈循环模型。)