儿童鼻炎，说白了是身体的寒气一直没排出去。
 
各位家长，我是孟牛安。不知道您家孩子有没有这种情况：鼻炎老犯，清水样的鼻涕流个不停，天气一转凉症状就明显加重。其实这背后有个很关键的原因 —— 孩子的身体里积了一股寒气，一直没有被顺利排出去。

这股寒气从哪儿来？主要有两个入口：一个是 "吃进去" 的，像冰淇淋、冰饮料这类生冷食物，会损伤脾胃的阳气；另一个是 "进来" 的，吹风、受凉之后，寒气从皮肤钻进体内，又没有机会散出去，就这样被 "锁" 在了身体里。身体本能地想把这些寒气往外赶，于是就会用打喷嚏、流鼻涕的方式去 "排寒"。可如果孩子本身阳气不足、体质偏弱，排寒的通道就容易被 "关上门"，寒气出不去，鼻腔的气血就运行不畅，肺气被寒气困住，孩子便会喷嚏不断。

看到这里您应该明白了：调理的重点，不是拼命去压住喷嚏和鼻涕这些 "表象"，而是帮身体重新打开那扇排寒的门，让积攒的寒气有个出路。具体可以分三步走：第一步，先把寒的源头掐断，生冷的东西要严格控制；第二步，晚上给孩子泡泡脚，泡到后背微微发热的程度，有助于把排寒通道打通；第三步，饮食里适当加些生姜、红枣，帮身体内部暖起来。等到阳气慢慢充足、通道恢复通畅，寒气有了出路，孩子的鼻子自然就清爽通透了。